熬夜一时爽，一直熬夜一直爽？| 街访长沙

稿源：掌上长沙
2019-07-19 17:10

　　熬夜一时爽，一直熬夜一直爽！一不小心又成为朋友圈的熬夜冠军了吗？

　　最新研究表明，长期睡眠不足会加大患心脑血管疾病、抑郁症、糖尿病和肥胖的风险，损害认知功能、记忆力和免疫系统。《健康中国行动（2019—2030年）》提倡，成人每日平均睡眠时间从2022年起到2030年要达到7-8小时。