防卒中、护大脑！湖南航天医院卒中中心实用指南来了

　　长沙晚报掌上长沙10月29日讯（通讯员 贺萍 杨春霞）脑卒中（俗称 “中风”）10月29日，是第二十个世界卒中日，主题为“尽早识别，立刻就医”。湖南航天医院卒中中心医护人员，先后走进湖南湘江新区天顶街道社区卫生服务中心、航天社区开展系列义诊活动。通过科普讲座、免费筛查、专家咨询等形式，为数百名居民送上“脑健康大餐”，发放千余份科普资料，让卒中防治知识走进千家万户。

　　湖南航天医院神经内科专家介绍，目前，脑卒中已成为我国居民致死、致残的首位原因，每6秒钟就有1人因卒中永久致残。更需警惕的是，它不再是中老年人的“专利”，连90后也逐渐成为高发人群。但值得庆幸的是，约80%的卒中可通过科学干预预防，而早期识别与及时救治能极大降低致残率、死亡率。

　　救命口诀记牢，1分钟识别卒中信号

　　这是一个适合全民牢记的“120”快速识别口诀，花一分钟时间，三步快速识别脑卒中。1看1张脸：让患者微笑，观察是否出现口角歪斜、面部不对称。2查2只胳膊：让患者双臂平举10秒钟，观察是否出现一侧手臂无力、下垂。0（聆）听语言：让患者说一句简单的话，观察是否出现言语不清、表达困难。

　　只要出现以上任何一项异常，请立即拨打120急救电话，时间就是大脑，每一分钟的延误，就意味着190万个脑细胞的死亡。

　　社区居民李伯伯的经历就是最好的例证。他在棋牌室下棋时突然右手发麻、棋子掉落，说话含糊、嘴角歪斜，同桌老王立刻想起科普讲座内容，果断拨打“120”，为李伯伯赢得了黄金救治时间，最终通过溶栓治疗和康复训练，现已恢复正常，能散步、陪伴家人。

　　急救黄金时间窗：每一分钟都在挽救脑细胞

　　对于脑卒中患者而言，时间就是大脑，而成熟的救治技术则是生命的坚实保障。湖南航天医院神经内科专家在急性脑梗死静脉溶栓技术方面，十分娴熟，作为“国家科技重大专项移动卒中救治关键技术研究项目长沙分中心”，医院始终站在卒中救治的前沿。至今，科室已凭借这一技术为数以千计的患者成功打通了生命通道，大大降低了致残率与死亡率，为辖区及周边居民筑起了一道坚实可靠的“脑健康防线”。

　　专家提醒，在专业急救人员到来前，正确处置同样关键：

　　要这样做——让患者平卧，解开衣领，保持呼吸道通畅，头部可略抬高并偏向一侧，防止呕吐物窒息。记录发病时间，准确的时间对医生选择治疗方案至关重要。保持冷静，安抚患者。

　　切勿这样做——不要随意喂药或喂水，卒中患者可能出现吞咽困难，易导致窒息。不要盲目掐人中，这不仅无效，还可能因疼痛刺激导致患者躁动，加重病情。

　　科学预防，80%的脑卒中可以避免

　　记住以下几点，可为脑血管健康保驾护航。

　　1.控好“三高”。严格管理高血压、高血糖、高脂血症，遵医嘱服药。

　　2.健康生活。戒烟限酒，低盐低脂饮食，多吃蔬菜水果。

　　3.规律运动。每周至少保持150分钟的中等强度运动。

　　4.定期体检。了解自己的心血管健康状况。

　　世界卒中日活动只是起点，湖南航天医院将持续开展形式多样的科普与健康服务，推动卒中防治知识普及。一次及时的识别、一个果断的“120”电话、一项专业的溶栓治疗，就能守护一个家庭的幸福。牢记卒中知识，不仅是保护自己，更是守护身边每一个人的生命健康。