以光育人 向光生长——长沙市实验中学 “实光记”故事（上）

　　编者按

　　什么是“实光记”？“实”是扎根长沙市实验中学百年真实教育底色，“光”是师者初心、学子理想、忠恕文脉汇聚的育人光芒。

　　它承载“忠恕”校训与“培养完全人格”育人理想，坚守以光育人初心，陪伴少年追光逐梦。学校以光为引，以“心育”融合“五育”铺就成长之路，以大爱浸润，让学子自带光芒，向阳而立、踏实成长。

　　“实光记”，记录校园里每一段追光向上的成长故事。

　　谢佳汝 岳霞 马腾宇 吴润琦

　　一所学校最持久最深远的光源，是扎根岁月、与时俱进的育人初心与办学理念。

　　2025年秋季开学，长沙市实验中学打造了极具人文温度的专属开学仪式：校门口展板上的校训“忠恕”，由全校新生姓名拼接汇聚而成。校长张桃在开学典礼讲话中说：“在长实，每一个你，都是独一无二且被深深看见的。学校把你们的名字，放在心上。”

　　让每个学生都能被看见，是长沙市实验中学持续深耕的育人哲学。

　　“我们的拔尖，不是筛选顶尖，而是让每一个孩子在自己擅长的领域成为最好的自己。”党委书记肖建军的这句话，精准诠释了长实“真实教育”的核心内涵——真育人，就是育所有人，使其全面发展、终身发展、个性发展，让每个人在自己的特长上成为拔尖人才。秉持“成人比成才重要，幸福比成功重要”的办学共识，培育中华优秀传统文化的“文化传承者”、心怀家国的“使命担当者”、具备思辨能力的“创新推动者”、拥有健全人格的“幸福生活者”，是长沙市实验中学师生合奏出的，关于未来最动人的乐章。

　　初心微光，珍视少年本真

　　看见，是长实真实教育的起点，是抛开分数标签、平视每一个少年的教育初心。从开学第一课到成人仪式，从学业评价到日常育人，学校把“每一个你都很重要”刻进育人细节，让个体价值被直面、被珍视、被铭记。

　　而最能代表“被珍视”的，是每年成人礼上镌刻着高三全体学子姓名的“千人姓名蛋糕”——这份仪式感，学校已连续送了五年。考入国防科技大学的2025届毕业生陈诺言回忆：“从前，成年对我来说只是日历上的数字。当我在蛋糕上找到名字时，我突然觉得——成年不是变老，而是被信任。”与开学时姓名展板的那份“归属”不同，蛋糕上的名字多了一份沉甸甸的嘱托：你是不容缺席的未来主角。

　　期末，长实学子收到的不是传统的成绩单，而是一份“私人定制”的优势分析报告。它跳出“以分数论英雄”的传统，对学生个性特长、学业水平、性格特质等多维度进行精准分析，让每个学生明确自己的优势与不足，筑牢学子“被看见”的成长底气。无论是擅长学科竞赛的“学霸”，还是球场上的“灌篮高手”，都能平等获得掌声，获得认可，获得激励。

　　以心育融通五育，让每个学生都知道自己被深深爱着，是长实学子成长之路的强大能量。每年5月的心理健康月，“蓝丝带”活动让师生互系蓝丝带，传递“你被珍视”的温暖信号；心理游园会、校园心理剧、“爱的抱抱”等活动轮番登场。从专业心理咨询师到每一位任课老师，从全员覆盖的心理课堂到春风化雨的特色活动，学校用一张“全员、全程、全方位”的心灵防护网，稳稳接住每一个少年的迷茫与困惑。

　　每一个被看见的名字，都是一束被点燃的微光，足以让一个少年确信：我在这里，很重要。

　　共情柔光，重塑师生温情

　　温暖，是长实“真实教育”的底色。学校立足“平等中的首席”新型师生关系，树立“平等尊重、共情倾听、包容理解”的育人标准，搭建师生双向共情、彼此治愈、共同成长的育人桥梁，让教育从单向灌输，变为双向奔赴。

　　今年5月，初一年级举办了一场“反向”的期中总结会，把“评价”的话语权交还学生。初一学子为老师写下心里话：“我希望老师能多笑笑”“我想常听到老师说‘你可以的’！”少年写下的一行行期许，直指师生相处最柔软的细节。青年班主任贺琼宇感慨：“我们总以为自己在治愈学生，殊不知，学生的包容与偏爱，也在治愈身为师者的我们。”结合学生心声，初一年级确立“看见、关心、正面语言”的新阶段育人准则，推动教师从单一知识传授者，转变为少年情绪倾听者、青春期同行者、成长底气供给者。这场“反向”总结，成为全校教师的育人复盘课。

　　“本爹，我们来接您放学！”在2026届高三成人礼暨毕业典礼上，一届届校友集体致敬即将退休的彭本辉老师的暖心画面，戳中全场师生和家长的泪点。大屏幕上天南海北的校友隔空呼唤“本爹”，以一场特殊的“接老师放学”仪式，为即将荣休的恩师送上专属祝福。一届又一届的学生从长实出发，又因共同的恩师重聚，是长实温情育人的最生动注脚。

　　师生之间的光，从来都是双向的——老师俯身点亮了学生，学生也抬头照亮了老师。真正的育人，就是用温柔的光接住每一颗不安的心，再目送它们重新亮起来。

　　匠心聚光深耕，赋能多元成长

　　长实教师的育人匠心，在扎实的教研里落地生根。

　　作为教育部普通高中新课程新教材实施国家级示范校，长沙市实验中学以专业教研之力，唤醒学子天赋热爱，完成学子“被唤醒、被托举”的成长闭环。让课堂真正“活”起来，是长沙市实验中学课程改革的第一步。学校依托“真实教育”理念，搭建“三级三类九型”特色课程体系，将国家课程、地方课程、校本课程层层嵌套，用基础类、拓展类、综合实践类三维阶梯，让热爱走得更远；构建“情问动评”四环一体教学模型，课堂上，老师把提问权还给学生。课堂外，博物馆、实验室，甚至田间地头，都是学习的发生地。

　　课改成果丰硕，2026年，学校教育教学改革项目荣获省级优秀，一堂精品课获教育部一等奖；2025年，全校斩获20余项省级教研奖项，彭本辉老师获评正高级教师。课改“跑得快”的底气，来自一支“抱团攻坚”的师资队伍，成绩的背后是扎扎实实的教研日常。物理组为了一节“卫星与向心力”的课，全组老师下班后查资料、算数据、挑毛病；化学组的教学比赛课题《为航天器设计电源》从1.0版升级到3.0版，组内老师各负其责，这种协作精神，最终助其斩获一等奖，也沉淀出了化学组的“三三七”品质课堂模式。政治组的老师被学生称为“新闻猎人”，教研组群里塞满了老师们搜集的新闻链接。课堂上，学生不仅是在解题，而是用政治学科的视角深入剖析社会现象。“‘命题思维+新闻敏感’的教学方式，让政治课总是充满新鲜感。”学生张晓涵说。

　　每年教师节，学校都会举行传统拜师礼，每位新入职教师都会迎来自己的“引路人”——一帖拜师帖、一杯清茶、一个鞠躬，青蓝相接的仪式虽简，背后却是课堂经验与敬业精神的传承。“正是师父的指导，让我在工作的第一年就获得了市级教学技能竞赛一等奖。”信息技术教师胡子达说道。

　　平凡暖光护航，滋养校园烟火

　　在长实，育人从不是专任教师的专属使命，食堂大厨、宿管安保、环卫保洁等后勤人员，化作校园最朴素的守护微光默默相守。“吃得好，住得好，幸福感强。”是已毕业学子对长实后勤服务的最中肯评价。

　　全校食堂团队严守食品安全关口，用心打磨烟火味道，让学子在校感受三餐暖意。透明化后厨、暖心化餐食，也已成为家长认可度最高的校园名片。一级厨师黄师傅已掌勺二十年，带领团队深耕菜品研发，营养与美味兼顾。“锅包肉太好吃了，跟我妈妈做的一样，让我享受到了在家的味道。谢谢大师傅。”学生的这句话，成为黄师傅最珍贵的暖心瞬间，也是他带领厨师团队“为学生舌尖上的温暖而战”的强大动力。

　　打着手电筒巡楼，日行万步，深夜巡查已成为长实生活老师的日常，确认宿舍楼里每个学生都安然入睡，她们才放心休息。“孩子们离家在外，宿舍就是第二个家。我多上心一点，家长就多放心一点。”生活老师周老师说。和周老师一样的生活老师们，虽不是站在讲台的老师，却也是长实温暖育人的一环，是扎根校园、育人无声最生动的缩影。

　　清晨迎学子入校，深夜护校园平安，校园安保人员筑牢安全防线；精细清扫、全域管护，保洁人员守护校园整洁景致……这群平凡的劳动者，践行“把小事做到极致便是不凡”的处世哲学，构筑安心舒心的成长环境，让每一束育人微光，都安稳落地、温暖发光。

　　这，就是长实的“实光记”：不偏爱拔尖、不忽视平凡、不定义未来，始终以光育人，静待每一位少年笃定从容、向光生长。