男子在车里睡了一会儿，脖子转不动硬撑开车导致追尾

　　长沙晚报掌上长沙6月8日讯（全媒体记者 杨蔚然 通讯员 陈安妮）“医生，我不是没看右边，是转过去以后，脖子转不回来了……”网约车驾驶员刘师傅（化姓）近日因一起追尾事故，来到湖南中医药大学第二附属医院（湖南省中医院）骨伤科就诊。原来，事发前一天晚上，他在停车充电时，顺势在车里休息了一会儿。醒来后，便感觉脖子疼痛僵硬，头部无法向右转动。

　　考虑到还要继续上路接单，刘师傅并未在意，简单活动后便重新上路。然而，行驶途中由于颈部活动受限，观察右侧路况和后视镜时明显不灵活，反应也慢了半拍，最终不慎追尾前车。

　　湖南中医药大学第二附属医院骨伤中心主治医师曾朋接诊后，为刘师傅进行了仔细检查，诊断他属于典型的“急性落枕”。治疗前，患者脖子转动受限明显。而经过一次中医正骨和中药热敷后，患者脖子已经能小范围正常活动，肌肉酸痛症状也得到大幅缓解。

　　夏天车里睡觉颈部易受凉，致急性落枕

　　不少驾驶员、上班族都有这样的经历：在车里、沙发上甚至办公桌趴睡一会儿，醒来脖子竟然就“废了”。曾朋解释，其实，落枕本质上是颈部肌肉、筋膜或小关节出现急性损伤或痉挛，常与以下几个原因有关。

　　睡姿别扭。颈椎长时间受力异常车内空间有限，不少人喜欢歪头、靠窗、低头或仰头睡觉。长时间维持扭曲姿势，会让颈部肌肉持续紧张，容易造成肌肉劳损和小关节紊乱。

　　空调冷风直吹颈部。夏季天气炎热，不少司机习惯把空调风口对着自己吹。冷风持续刺激后，颈部血管收缩，肌肉容易受凉痉挛，醒来便会出现僵硬、疼痛、活动受限等症状。

　　睡眠时肌肉放松，关节更容易被“卡住”。人在睡眠状态下，颈部肌肉保护作用减弱，如果姿势不当，颈椎小关节更容易出现错位、卡顿，导致一转头就疼。

　　落枕后颈部活动受限，强行开车安全风险大

　　很多人觉得落枕只是小毛病，忍一忍就过去了。曾朋表示，但对于驾驶员来说，颈部活动受限却隐藏着极大的健康安全风险。

　　无论是变道、转弯、观察后视镜，还是避让行人、非机动车，都需要频繁左右转头。一旦单侧转头受限，驾驶视野就会出现盲区，反应速度也会明显下降。尤其是在车流复杂的道路环境中，哪怕只是轻度落枕，也可能增加追尾、剐蹭甚至交通事故的风险。

　　如果睡醒后出现这些症状，建议暂时不要驾驶车辆。如转头明显受限；颈部剧烈疼痛；一侧肩背放射痛；转头时头晕、恶心；手臂麻木无力，此时应尽快休息，并及时就医。

　　车里休息，应牢记这几点。停车休息时尽量避免歪头睡觉，最好将座椅调整至相对平直状态，避免长期侧靠车窗或低头蜷缩。空调别直吹后颈，适当调高温度，并调整风向，避免冷风持续刺激颈肩部位。睡醒后先活动，再决定是否开车。如果发现脖子发紧、活动受限，不要急着上路，可先轻柔活动颈肩，观察症状是否缓解。不要暴力掰脖子，不少人习惯让朋友帮忙“咔嚓”扭一下，实际上可能加重肌肉和关节损伤。多数落枕属于肌肉受凉痉挛，热敷能帮助局部血液循环，缓解肌肉紧张。如疼痛持续仍不缓解，建议到正规医院专科就诊。